前两期我们重点介绍了什么是肩袖损伤及其康复治疗方法，下面我们详细向大家介绍一下肩袖损伤后如何进行康复训练，主要包括肩关节活动度训练、神经肌肉控制训练及肩关节周围肌肉力量训练。一、肩关节活动度训练01钟摆运动身体前倾，把一只手放在桌子或椅背上支持身体，让另一只手自由的垂直向下。
鲁网10月11日讯肩袖损伤是导致肩部疼痛的最常见疾病之一。近些年来，随着关节镜微创技术的不断发展和成熟，关节镜下肩袖修补术已经逐步取代传统的开放手术，成为治疗肩袖损伤的主要手段，为广大肩痛患者提供了“更小损伤、更快康复、更好功能”的治疗方案。
来源：【湖南日报】湖南日报全媒体记者 张春祥 通讯员 欧阳丽梅益阳市71岁的张奎（化名）老人近一年来因右肩膀疼痛、影响正常生活在当地医院辗转求医，然而吃药、针灸、推拿等各种治疗手段都试过了，症状却没有得到改善，反而进一步加重，甚至无法端起饭碗吃饭，穿衣洗澡都无法自己完成，后转诊来
#挑战30天在头条写日记#最近左肩疼的厉害，前后让5个专家教授看了核磁共振，诊断出不同的结果，2个说是肩袖损伤，3个说是肩周炎，也就是50肩。但肩袖与肩周炎的治疗方法不一样，肩袖要求制动，肩周炎要求活动，难倒了我这个患者，不知应该制动还是活动。
是包绕在肱骨头，通俗点说就是在肩关节周围的一组肌腱复合体，这些肌肉、肌腱的健康与完整性对我们日常生活至关重要，例如日常生活的梳头，后背手等等动作均需要肩袖参与完成，因此肩袖对维持肩关节的稳定和肩关节活动起着重要的作用。
