特别是在假期里，有了大把空余的时间，很多人都会对着手机、电脑等电子设备疯狂地刷刷。这长时间对着这些电子设备，可对咱们的眼睛伤害很大，而且不同年龄层，因用眼过度造成的“难受程度”也不同:1 中老年人:过度使用电子设备，容易引发白内障以及黄斑变性。
现在随着时代的不断的进步，也是出现越来越多的低头族，那么近视率也在逐渐的提高，现在要想保护好视力，重在预防，除了做好日常生活的防护，也要注意从饮食方面下手，护眼第一名的食物不是胡萝卜，而是西兰花，那么接下来给大家分享几款西兰花的美味做法，帮助眼镜提高视力，明目亮眼，大家快快试着做
