中国自来就有辟谷的传说 ，“辟谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式。南怀瑾在大雪山闭关时，为了对儒道佛的理论有更多的理解，所以就曾经实践过辟谷，并且坚持了28天。
文 | 老闫侃史编辑 | 老闫侃史声明:本文内容均引用权威资料结合个人观点进行撰写，文末已标注文献来源及截图，请知悉。提起南怀瑾，大家应该都不陌生吧，他是我国著名的国学大师。南怀瑾，这位集儒、释、道三家精髓于一身的国学大师，他的一生充满了传奇色彩。
南怀瑾：“形役辛劳尘役人，我们这个身体就是形，身体活的很可怜，陶渊明说，人生心为形役，人都做着身体的奴隶啊。冷起来要穿，热起来要脱，饿了要吃，吃饱了要泻，一天到晚为身体忙，外境界的尘劳指挥我们，我们成为外境物质世界的奴隶”。
在现实生活中人们总是会提到修行，其实对于普通人而言活着就是一种修行。放下一切，连“放下”的念头都放下，自可斩断烦恼丝。、 三教一体，国学大师。“一千个人的眼中，有一千个哈姆雷特”，对于修行的定义每个人也都有不同的认知。
有一年在香港，记者问金庸:您这一生名利都有了，可否总结一下自己的生命体会?突然心有所感，我们每个人的一生，不都是这样嘛，活着喜怒哀乐都有，每个生命阶段都很热闹，等到老之将至，一切都明白了，死去方知万事空啊，什么功名富贵、毁誉荣辱，在生命离开的一刻，都是悄然而去。
