离婚了，应该怎样调整心情？离婚后的第一步，就是要接受现实。无论是哪方提出离婚，或者是双方共同决定，都要面对离婚的现实。离婚后，不要再沉浸于过去，不要去追问为什么离婚，不要再去想如何挽回过去。接下来，寻找支持，不要孤单一人面对。可以向身边的朋友、亲人倾诉，寻求他们的建议和帮助。
《春日迟迟再出发》用现实主义回答现实问题。围坐在冬天户外的餐桌上，聊起自己曾经的情感经历，五位嘉宾聊完，一直担当听众的大学老师刘力绮突然开口，“这种故事第一面通常也不会聊到，他一说，然后立刻问‘那为什么离婚’，没有任何过渡，就是一针一针一针戳下去，然后你还得讲出来。”
