医生为患者把脉。天一冷，不少人纷纷拿出泡脚桶，将泡脚提上日程！在寒冷的冬夜，有什么比热水泡脚更让人治愈的呢？不过，泡脚养生看似简单，其实大有讲究。为什么泡脚有保健作用？泡脚的最佳温度是多少？该泡多久？生姜泡脚是不是人人适用？
泡脚养生，已有数千年历史，早在《黄帝内经》就有记载:寒气升，泡脚驱寒，消百病。俗话说得好:“养树需护根，养人需护脚”，可见泡脚的养生价值是很高的，但泡脚也是有讲究的，要是盲目的泡脚，那么养生就变成伤身了。
导语:脚是人体的第二心脏，人有脚就像树有根一样，人们总是说“树枯根先竭，人老脚先衰”。脚对人体的保健作用早引起了古人的关注以及研究，泡脚是保持身体健康的关键，能够清除血液废物以及患病沉淀物，清洁身体，抵抗各种疾病。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列好的健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！寒冬的夜晚总是格外寂静，急诊室的白炽灯将走廊照得通明。作为一名心内科医生，我习惯了这样的深夜时分。可就在今晚，一个看似普通的"泡脚意外"，又一次刷新了我对生命脆弱的认知。
据CCTV生活圈报道首都医科大学附属北京世纪坛医院中医内科主任医师李国菁表示泡脚时间久了可能会引起血液回流障碍导致脚部皮肤受伤排汗过多、大脑缺血则容易出现头晕、心慌等问题一般泡15～20分钟身上暖和、背上微汗即可儿童可缩短为10分钟泡脚还要注意这5点1.
文 | 老年病科安医生编辑 | 老年病科安医生声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
