对于这两个问题，其实答案也很简单，我们可以一并回答，想要控制好高血压，在保证运动安全的情况下，坚持合理的运动锻炼，是非常重要的生活调理方式，但坚持运动一定要注意强度控制和运动安全，才是科学合理的运动方式。
时光如水、岁月如梭，转眼又是一年年关至。比起年初的窘迫，很多朋友的钱袋子又随着国内疫情的后退逐渐鼓了起来。与这种欣喜相对的是，很多人的健康指标也跟着上升了！肥胖、“三高”以及心脑血管疾病又一次成为我们谈论的重点。很多人认为，得了这些病是因为“命不好”，但实际上，真不是那么回事！
