文丨芒果 编辑 | 小芹菜药疗君赶着“黑五”（可以理解为美国的双十一）的热潮又剁了一次手，但是“剁”的心甘情愿！为啥？因为这钱都给家人买鱼油了啊！据说这鱼油富含不饱和脂肪酸，对保护血管特别有帮助，而且还是海淘到的国外的大牌子！所以这钱花的值！等等，你说什么？
EPA和DHA的食物来源 陆地上的食物中很少含有EPA和DHA；淡水鱼类中也只有极少数体内含有微量的EPA和DHA；海洋鱼类及甲壳类海产动物，尤其是生活在深冷海域中的海洋鱼类体内，含有较丰富的EPA和DHA；鲑鱼、金枪鱼是其中EPA和DHA含量相对比较高的鱼类。
据《生命时报》称，绝经后妇女服用鱼油，可降低她们患乳腺癌的风险。美国弗雷德·哈钦森癌症研究中心的研究人员研究了15种保健品对乳腺癌的影响。结果发现，只有鱼油这一种补充剂对预防乳腺癌有效。鱼油富含欧米伽3脂肪酸，欧米伽3脂肪酸主要存在于鲑鱼等鱼类中。在这项研究中，研究人员对3.
先来几条小知识：首先，国际公认最好的是野生鲑鱼油。它产自深海、无污染，EPA、DHA含量比例更稳定，胆固醇更低，还比养殖鲑鱼营养更丰富。其次，是金枪鱼鱼油等。缺点是EPA、DHA必须经过乙酯化工艺才能达到标准，而且吸收较差、副作用多。再次，是浅海杂鱼鱼油，如柴鱼、沙丁鱼等。
俗话说三人成虎，如果三个美国知名狗粮评测网站都推荐一个狗粮，而且是他们能给的最高评价，毫无疑问，我觉得这些狗粮应该在最好的狗粮行列可能大家对三大狗粮评测网站有些不太熟悉，我大致介绍一下：1、Whole Dog Journey（WDJ）美国著名的宠物杂志WDJ，一个媒体集团旗下的杂
香煎鲑鱼排，是一道很简单的料理，只要把鲑鱼排二面煎到金黄金黄，然后再撒点胡椒盐，最后挤上一些柠檬汁，就是一道超好吃的香煎鲑鱼排了。取一平底炒锅，不用倒油，不要怀疑真的不用倒任何油，开小火慢放鲑鱼排放入锅里。煎著煎著油儿就跑出来了，是不是，没有骗你们吧！
如今，人们普遍关注，食用油吃得太多了！可很少有人注意，食用油吃错了的问题。是的，摄入过多，会带来一系列的健康问题；对身体造成伤害。殊不知，吃错了油脂，对身体伤害更大！那到底什么油吃多了，什么油吃错了呢？我们为什么要吃油？如何吃出健康！？
东营齐鲁网3月29日讯（记者 陈海涛 东营区电台 崔娜）都说民以食为天，那么在饮食方面，如何预防心脑血管疾病的发生呢？东营市人民医院脑血管诊疗中心刘丽大夫介绍：在饮食要想预防心脑血管疾病的发生，主要需要注意4点。首先增加纤维膳食，因为膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。
鲍文，新南威尔士，澳大利亚, 2016年6月30日 - (亚太商讯) - 澳大利亚领先的单品及单源保健品公司，澳大利亚欧米茄保健品将在本周日（6月26日至28日澳大利亚，墨尔本）的澳大利亚-中国医疗补助产品博览会向中国市场推出其高端产品。
