随着时代的发展 人们的生活条件越来越好了但是随之出现的一些三高疾病也是越来越多渐渐的人们意识到首先要从日常的食物入手常食粗粮不仅可以补充丰富的膳食纤维还可以保护牙齿 增长智力 抵抗衰老乔晨粗粮坊 以粗粮为主营项目被誉为“中国第一坊”以独特的配方 精湛的工艺 出众的口味 在早餐市场
减肥也能吃主食！5种食材做杂粮包，比白面馒头还香，蓬松柔软！最近收到很多私信，都是要求美美做些减肥食谱的。美美已经充分感受到了各位想要减肥的迫切心情，（毕竟，再不减肥，美美的夏装就穿不进啦！）周末美美研究出了好几款减肥美食，想要变美变瘦的姐妹们记得多多关注每日的更新哦！
中国商报（记者 马嘉 文/图）临近春节，五谷杂粮、高端食用油等礼盒成为今年迎来送往的俏品。中国商报记者走访北京多家商超、农贸市场发现，米面粮油披上了“新年新衣”，五谷杂粮成市场“宠儿”，名、优、特、新的粮食礼盒格外吸睛。临近春节，米面粮油礼盒格外热销。
现在人们越来越注重养生，早餐不仅要营养美味，还要健康低脂不怕胖。今天分享一下我最爱的杂粮包，一次多做些冻起来，半个月的早餐都有了，每天只需几分钟就能吃到嘴，可谓是集简单营养低脂美味于一身。1、首先准备200g红豆，清洗干净，再多加一点清水浸泡一夜。
现在我们的生活越来越好了，在饮食上都更加注重营养搭配，各种肉蛋奶，蔬菜，水果，坚果等都是家常便饭，有的人生怕自己的营养会跟不上，便会吃很多，久而久之就有可能造成营养过剩，体重飙升，同时还会带来各种代谢疾病。身边的同事朋友中不乏有这样的案例，小小的年纪就血糖高，糖尿病。
进入初冬后，养生保健潮又涌动。记者昨天走访几家大型超市后发现，这个冬天几乎每家超市都推出了现磨五谷养生粉，以现场制作、无添加、营养活力等概念吸引消费者。不过营养师建议，有些中药类养生粉最好不要自己盲目搭配食用。记者昨天来到一家大型超市，在散称食品区，五谷的香味扑鼻而来。
