前几天，我根据自己亲身经历，发了一篇标题为《凌晨5点起床冥想1小时，坚持2周，我的生活发生了天翻地覆的变化》的文章，非常感谢大家的支持，3个平台近10万的阅读量，我也收到了好几百评论，评论中被问的最多的问题就是:冥想怎么想?
一个人有没有定力，就看他能不能静下来。「曾仕强每日箴言」｜全文共2200字，深度阅读需6分钟，受益终生｜现在的人，普遍有一个大问题，就是能动不能静。只要稍稍安静下来，就会发慌无所适从，非要不停的刷手机、上网，来麻痹自己。一个静不下来的人，身体是绝对不会好的，脑筋是绝对不会灵光的。
来源：台海网◆有心事，可直接加“心一周”微信二维码发送您的问题台海网5月15日讯（厦门市仙岳医院心理治疗师 陈志敏 海峡导报记者 林少蓉) 倾诉：女儿今年上二年级，性格特别开朗，但有一个小问题，就是特别喜欢成为焦点，很享受被人关注的快乐。
