饭菜上桌。云柚在得到席夜肯定的回答后，立刻拿起筷子开吃。也就十几分钟，桌上的盘子就只剩一些汤水。周歧有些呆滞：“这胃口也太好了吧！”席夜心中也充满了惊讶，只不过他没有像周歧这样直接表露出来。“吃饱了吗？”他试探性的问了一句。也不知道为什么，心里莫名有种直觉她还没饱。云柚：“没有！
1.虚荣的女人其实生活在这个社会中，每个人都有一些虚荣心，希望在外面有面子，希望得到别人的尊重，我们会不自觉的拿自己跟别人比较，自己比较好的地方就会觉得高兴，自己又不如别人的地方可能就会比较沮丧，这都是人之常情。
“多吃水果和蔬菜”的道理几乎人人都知道，但真正吃够蔬菜的人却不多！7种表现说明蔬菜没吃够更容易发胖果蔬中纤维和水含量很高，且热量较低，可以让你保持饱腹状态而不提供过多的热量。有研究指出，在饮食中增加蔬菜和水果与体重减轻有关。
白小良教授美国营养学家、营养教育博士天气一冷，大人小孩（包括小编自己）都老感觉吃不饱，因此会常常吃许多高热量的食物，炸鸡、薯条、火锅等都端上了餐桌。不少妈妈也安慰自己：听说天冷时人体会燃烧自己的脂肪来御寒，吃得再多、热量再高也没关系。真是这样吗？为何冬天经常感觉吃不饱？
和朋友一起带着孩子游泳完后去就餐，点完餐后，给孩子分了她们的一份以后，就开始吃起来。吃到一半的时候，朋友家的孩子说，我不想吃了，我吃不下。朋友立马放下筷子说，再吃点吧，不要浪费了。孩子回答，我真的吃不下了，饱了呀。朋友说，这样吧，你再吃两大口，一会给你吃两颗糖。
