椰子，大家都是很熟悉的吧，它不仅美味，而且营养价值丰富。可是你真是了解椰子吗?你知道椰子汁的功效吗?怎么制作椰子汁呢?如果大家不是太了解，就和小编一起来看一下下面这篇文章吧。椰子汁的功效第4次全国人口普查，海南人的寿命之长居全国前列，据分析就是与当地人常饮椰子汁有关系。
椰子含有丰富的维生素类和氨基酸类，都是我们人体多必须的营养元素，常吃椰子好处多多。其实我们可以在家自制椰子汁的，由于外面的勾兑的比较多，所以在家DIY的话就显得方便卫生经济了，那么它是怎么做的呢?一起来看看吧。自制健康椰子汁食材主料椰子2个。辅料水。
鲜榨椰子汁作者：圈圈星人 创建时间：2013-04-20 11:41:50 描述：鲜榨椰子汁，绝对不是简单的劈开椰子喝哦~~~~用料：新鲜椰青（注意是青椰子不是硬壳金椰子） 1个马力十足的搅拌机 步骤：0.
做法步骤1、 椰子1个，倒出椰子汁后取出鲜椰肉，切成小块2、加入预留的椰子汁，另外再加300-500ml开水打成泥 这个水量做出来的味道很浓，如果想调得淡一点就多加点水就可以了 3、过滤得到的椰汁就能喝了。
1. 先把马蹄粉分开2碗，准备好300ml的水跟200克冰糖（喜欢甜点的可以加多点冰糖）2. 把200克冰糖倒入300ml的水里开火煮成100ml糖浆，稍微放凉一下，再准备300克水把150g马蹄粉倒入搅拌均匀，再把刚刚的糖浆倒下去～3.
