胯下运球是一种极其有效的运球方式，今天给你介绍一种好玩又实用的胯下运球训练方法，可助你提升脚步的敏捷性和运球手感。练习动作要点连续地剪刀步胯下运球过程中头要抬起来眼睛往前看速度越快越好练习规则先做10次胯下换手运球从1数到第10次的时候停顿一下身体重心抬起然后继续1到8...
胯下拉回运球过人 动图实战教你绝招！胯下运球是指在运球过程中利用球穿越两腿之间，主要目的是防止抢断的一种运球手段，在现在的球场上胯下运球真不少，但是很多人的胯下运球是为了作秀，千万注意这种动作不是做给人看的，他的实际作用一定要有真正的认识，才能在实战中产生惊人的效果！
他右手举了50年不曾放下，背后的真相让人感动。他不吃不喝坚持了80年，军方调查后结果竟然是这样!两个苦行僧，两种不同的下场，细细想来到底是群体的悲哀还是国家的不幸，充满谜团的苦行僧群体到底是怎么一回事?
篮球技巧教学胯下太帅，衔接拜佛威力太大！……快点练起来吧！！N0.1N0.2N0.3N0.4N0.5N0.6太帅了！快点练起来吧！！相关教程推荐（轻点标题可阅）-END-想学篮球技术吗，想篮球技术有效的提高吗?那就关注我吧!
按照教材上的解释，胯下运球指的是在运球的过程中让篮球穿越胯下、使对手难以抢断的运球方式，像NBA的哈达威、艾弗森等都是胯下变向运球的过人高手，由于其观赏性和实用性并存的特点，已成为球场上突破克敌、耍帅泡妞必备技能，先来看下胯下运球过人在实战中的运用。
高僧在松树顶上盘腿打坐高僧在松树顶上盘腿打坐高僧在松树顶上盘腿打坐高僧在松树顶上盘腿打坐高僧在松树顶上盘腿打坐高僧在松树顶上盘腿打坐微新网9月29日讯（记者 肖婷婷）近日，安徽九华山第33届庙会开幕后，有游客在一山坡道路上看见一名僧人在一棵凤凰松树顶上盘腿打坐，纷纷停留拍照、拍摄
关于胯下拉回，很多球友自感很难发挥效用，失效因为：1.形式放招，没做好后续准备，导致运球断片，防守回身归位。2.太执着于连招，一意孤运，出了机会又浪费。所以除了增强运球爆发力，假戏真突，据对手移动趋势，用简单有效后续毙命，也是必须的！图一。
