人过了四十五岁就该重视养阳气了，阳气不足各种病就容易找上门来，尤其是寒性，一进到体内就很难赶走。他自述平时一受风就很容易感冒拉肚子，天一冷腰就疼，人总是没精神，做什么都觉得累，尿频、尿色清，很明显这是阳虚生寒引起的。
其实我们身上一些常见的症状都是因为风寒湿所引起的，比如:怕冷，天气稍微下降就手脚冰凉，容易出冷汗，吹点风就会感冒，还会流清水鼻涕，常常面色苍白没有血色，总是觉得提不起精神，做什么都没劲，颈肩腰腿不舒服，关节处容易疼痛，严重的还会麻木，出现这些症状就说明体内正气已经很虚弱，寒湿积聚的非常多了，如果再不祛除寒湿，补充阳气，有可能会导致更加严重的疾病。
头晕乏力，没精神，特别是脚手冰凉，身上怕冷，包括气血虚弱了后，关节痛，腰腿酸痛，包括这个亚健康一类的，如果说是这个身体，阳气虚体寒为主的，包括这个经络不通的，包括有一些比较大的病，比较疑难的病，我们常常说这个结节呀，囊肿，甚至包括一些偏重的这个心脑血管病啊，有的时候都有这个阳气不足的情况。
