增肌过程中，合理使用不少方法，可以让增肌效果大有改善。今天索队主要就讲3种值得尝试的技巧。如果你刚好没有用过，那建议都尝试起来！本文内容仅代表作者观点，与公司立场无关。文章仅用于和读者交流、知识普及。部分专业词汇仅为引用专业知识，配图来自互联网，侵删。
如果你也有这些疑问，那么下面的内容将会为你提供一些科学的增肌方法，帮助你增长更多肌肉!增肌期间，你要学会健康饮食，控制饮食中的盐和糖的摄入，以免肌肉水肿，加重身体负担，同时，适当提升卡路里摄入给肌肉生长提供能量支持。
