昨天开始，朋友圈、微博就被“和颐酒店女生遇袭”刷爆了！见过很多病毒式的刷屏景象，但很少见过这种眼睛瞬间被一条消息占据的景象。这种刷屏，可能是人们看到这件让人毛骨悚然的事情后的一种生物本能。在帝都都敢这么嚣张，身为妹子的小编吓尿了！赶紧找了一些防身技能学习，以备不时之需。
超实用！唐金教你女子防身术（第一期）嘘！靠谱！这年头，不要因为女孩子都是“闲静时如姣花照水，行动处如弱柳扶风。”其实未必，有一类美女就能“上得了厅堂，下得了厨房，hold住男友，斗得过流氓。”必要时，还能走上T台来场秀，羡慕死你。
【1974年美国女子防身术教学视频】1、当被对方从背后抱住，做“木村锁”转身接膝撞头（木村锁是柔道、柔术中的一个反关节技术，该技术需要专业指导和训练）2、背摔（需量力而行哦）3、被夹住头时，绕到对方后面抬起对方脚扳倒对方4、被对方抓头发时（视频这个是对方没死死揪住头发的情况）5、
“安而不忘危,存而不忘亡”学会自我保护是我们日常生活中一项不可或缺的本领我们生来不是女侠但仍需自救01-抓腕解脱动作要领当有人抓住我手腕时，我迅疾拳头抓紧，同时另一只手抓住我拳头向其大拇指侧发力，将被抓小臂扳出。注意事项要向其大拇指侧迅猛发力。
无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。使用所有可以使用的手段，对敌人实现最大程度的伤害，没有任何武术框架，没有任何搏斗约束，为达目的自由发挥，随意使用身体的各个器官，随意使用各种道具等等都可以成为上乘的搏斗技术，正所谓:法无定法。
提示：点击上方☝「微武术」可快速关注！OL白领女性，在职场是女王，但在平时生活中也要学会各种防身术，做好自我保护。新世纪的新女性就得要“上得了厅堂，下得了厨房，修得了电脑，打得过流氓”。接下来就利用CIF图片开始女白领防身术教学，最后一招才是亮点，野蛮女友最合适了，呵呵！
教练给学员讲解动作要领；两名学员互相模拟练习掰胳膊招数。教练向学员演示讲解简单实用的掰胳膊招数。9月14日傍晚，淅沥的秋雨没有阻挡漂亮姑娘们“习武”的热情。在张店杏园东路的一家搏击俱乐部，来学习女子防身术的5名女生一字排开，跟着教练孟强练习一招制敌的动作要领。
