近半个月来，亲朋好友聚会、开年大餐不停吃吃喝喝，停下来时摸摸脸蛋和腰间，是不是感觉比年前圆润呢？春天不减肥，夏天怎么穿美美的衣服？今天，就让我们跟着广西国际壮医医院壮医经典病房主任潘明甫一起来学习健康的饮食运动方式吧！
导 读今年春节期间您选择了回家重温爸妈的手艺，还是在外享受各地不同的美食呢？再来一个扎心的问题，春节假期您长胖了几斤？假期的快乐总是和美食分不开的， 但假期结束后如何让身体尽快恢复健康的状态也非常重要。假期饮食容易有哪些健康隐患？节后又该如何调理？
春节长假结束，不少人的肠胃亮起“红灯”。记者走访厦门市中医院等几家医院发现，消化系统疾病患者数比年前翻了一番，以年轻人居多。据厦门市医疗急救中心统计数据显示，春节期间，胃肠道疾病和酒精过量的呼救二者加起来也接近20%，大部分与无节制吃喝有直接或间接关系。
浏览本地新闻 分享各类信息欢迎关注“厚德万全”公众平台！春节假期一晃就结束了，是不是感觉吃撑了，肚子圆滚滚的，身体也感觉有点“累”？春节那几天，大鱼大肉、零食饮料，吃得太嗨了，肠胃都快“罢工”了！别担心，今天就来给大家支支招，春节后吃点啥，能让身体回归平衡，轻松开启新的一年。
春节长假阖家团聚，走亲访友、吃喝玩乐，是难得的休闲时光。但假期让人们从繁重工作学习生活中解放出来的同时，也使生活节奏骤然变化，让许多人面临作息紊乱、饮食失衡、身体疲惫等问题。如何在节后快速调整状态，恢复健康的生活节奏？
来源：中国新闻网 中新网银川2月1日电 题：从“吃饱”到“吃好”新春佳节里的舌尖幸福 中新网记者 李佩珊 蛇年新春，中国各地乡村年味浓郁，村民们的饭桌上，也正悄然发生着变化。从过去的“吃饱就行”到如今的“吃出健康、吃出品质”，精致而健康的饮食折射出民众舌尖满满的幸福。
