随着现代人的生活节奏越来越快，但因为熬夜、焦虑、操心、劳累等等因素，越来越多的方式消耗着人们的气血，虽说饮食、生活条件相对以往也得到很大程度的改善，但是人们总是觉得疲乏无力，精神不佳、面色黄等气血不足的表现依然很明显。
在中医里，“气”可是个全能选手，它既能推动气血，津液在体内顺畅的流淌，还能像护卫队一样，护卫，防御着外邪的侵入体内，此外，它还可以固摄着尿液，唾液，还有汗液等，防止体液无故流失。可见若是气虚了，身体可就遭殃了，但也不用怕，因为一味药，堪称补气第一，它就是黄芪。
气血才是最好的良药，今天医生教你简单两味药泡水喝，补气养血，提高免疫力，赶走全身小毛病。当归是补血第一药，入心、肝两经，中医认为，心主血脉，肝主藏血，所以补血一般都从这两个脏腑入手，刚好当归可以起到补心血，养肝血的作用，同时当归在补血的同时 ，还能活血，这样和健脾补气的党参搭配在一起，就不容易在我们身上出现瘀堵，痰湿的情况。
有这么一味中药啊，堪称补气第一，只要气足了，出汗少了，很多毛病也就消失了!民间有句俗语“常喝黄芪汤，防病保健康”，有些人觉得自己虚了之后，就会去买些黄芪泡水喝，或者在煲汤做菜的时候放上一些，补一补身子。
身体中的阳气是我们的命根，若是没有了阳气，生命也就走到了尽头，阳气不足的人容易生病，轻则容易怕冷，重则引起关节疼痛、变形，还会导致水液不容易被蒸发代谢，在身体内形成痰湿，这些痰湿容易堵塞在心脑血管中，严重时会引起脑梗、心梗等疾病;
大家好，我是李医生黄芪被称为补气之最，它药整体呈现黄色，外面一圈接近白色，黄入脾，白入肺，因此脾肺气虚的人，单用这一味药就有很好的作用，但若想让它发挥更好的作用，就要组成方剂，那有一个黄芪应用最出彩的方，气虚之人常用方，不但可以补气，还能提气。
关于出汗的问题，大部分人都觉得出汗是在排毒，但稍微动一下就汗出如雨，这可不正常!中医认为呢，阳气又叫正气，具有振奋，温煦，抵抗外邪的作用，所以阳虚型多汗的人，会伴随着明显的手脚发凉，怕冷，嘴唇颜色淡，精神萎靡，体倦乏力不想动，胸闷气短，少气懒言，以及口淡，小便清长等等情况，甚至严重的不敢吃凉的，还容易窜稀，抵抗力弱，容易生病感冒，舌头呢也是以淡白胖为主，而阳虚后，阴阳失衡晚上也容易出现失眠睡不着的情况。
