说到瑜伽运动，大家对于帕梅拉这个词应该都不陌生，它是指高强度燃脂健身运动，就是在运动的时候脂肪在燃烧在消耗。当然瑜伽不只是只有帕梅拉这个词，还有普提拉运动，这项运动其实和帕梅拉运动没有什么太大的区别，也是一样是脂肪燃烧的运动。
欧美女星不抗老基本上公认的事实了，年轻的时候都特别美艳，但是迈入四十大关后普遍颜值和身材呈大幅度下滑趋势，但有一个“老牌”女明星确实是例外，她的名字就是Dita， 还记得红毯时装秀上著名的掉伞名场面吗?Dita无意间将自己的雨伞掉落，身旁的男生纷纷“出手相助”，整个过程里的Dita举手投足间散发着高贵优雅的气质，作为全球第一舞娘，她也引领了复古妆容的风潮，你以为她只有三十出头吗，其实她今年已经是48岁的“高龄”了，但她仍然保持着少女般的好身材和牛奶般细腻紧实的肌肤状态，我们都知道人体的胶原蛋白在25岁以后就会大量流失，皮肤也会逐渐松弛下落，变得不再紧致，继而也会出现色斑色块，但作为“不抗老”的欧美人Dita是怎样一直拥有少女肌呢?
29岁的瑞典女孩Malin Rydqvist是克罗地亚波音737的一名飞行员，热爱瑜伽。 但是由于职业关系，Malin没有时间到专业的教室练习，于是她就在各航班的间隙，在世界各地的目的地做瑜伽放松。在INS上贴出了自己在各地完成瑜伽动作的照片后，她目前已经有超过45000名粉丝。
很多人练习瑜伽都是到了成年以后，而我们今天要介绍的主角就是来自遥远南非的著名的瑜伽老师 Celest Pereir，在她18岁的时候，遇到了人生中的瑜伽老师，经过多年的感悟和训练，如今已经成为一名出色的瑜伽老师，真的是青出于蓝而胜于蓝啊~
Katya Elise Henry 卡蒂亚·伊利斯·亨利是美国健身模特、私人教练和社交媒体名人。她致力于健身与瑜伽结合的生活方式，经过多年的高强度训练，打造出令人赞叹的身材，也激励着世界各地的粉丝追随她的脚步。
瑜伽，是不是想到就觉得各种做不来？那，快来看这姑娘炫技。外国女子Hilaria Baldwin疯狂在网络晒瑜伽姿势走红，她生活中随时随地在“瑜伽”：打扫家庭，打字，选内衣，甚至烧烤，很多高难度的动作，做起来十分随意，让不少网友大呼震惊。
你是否对缠绵悱恻的非洲风情有着深深的向往呢？是否对非洲的自然景色，动物和人有着无限的想象呢?今天，极具异域风情的非洲美人站在有着绝美的风景非洲城市之巅带你领略城市之美跟瑜伽之韵。尽情的放下身心去欣赏风景与美人吧。
