很多宝妈都清楚，孩子身体器官正处于发育时期，一旦食物没有正常消化，便会在胃里面进行堆积，最终形成积食，专家指出，积食和脾胃之间有着不可脱离的关系，脾胃和积食是相对立的，脾胃是小儿的后天之本，给孩子的发育提供着营养，孩子脾胃运化强，发育也就更健康，脾胃健康，孩子在后期的发育过程中才有可能长高个哦。
【来源：鲁网】气候变化很容易引发身体上的变化，不少孩子在入冬之后容易积食。孩子积食后，往往会挑食不爱吃饭、睡觉不踏实、口气重，并伴有消化不良，有的孩子还会出现便秘或者大便干燥等情况。如果长期下去的话，很有可能会影响到孩子身体的正常发育。为什么孩子在冬天容易积食?
天热了，衣服穿的越来越薄了，这意味着每天如果略微运动的话，身体很有可能就会出汗。众所周知，粥是我们平日里经常喝的，粥的种类有很多，有甜粥、有咸粥、有小米粥还有大米粥等，小米大米粥喝多了，总觉得有点清淡寡味，缺少点滋味，那就煮这道蔬菜小米粥，小米是养胃健脾的好帮手，营养价值也比大米高，加上蔬菜，香肠，盐很有滋味，可以根据不同季节用不同的应季蔬菜做成粥，这一道非常不错的养生美食，营养也更丰富，做法超级简单，早晚喝一碗，既能滋养肠胃，又能增加身体水分，让身体机能保持必要的平衡。
孩子积食别再拖了，能解决就解决。孩子积食多为脾胃虚弱，我们分三步调理，建议先点赞收藏起来。一、去湿脾主运化水湿，脾虚时，水湿运化失常，水湿停滞，湿气内盛，可用茯苓善肾湿，利水而消水饮。茯苓的功效：渗湿利水；健脾和胃；宁心安神。
“若要小儿安，三分饥与寒”意思是想要孩子身体健康、少生病，就不能过饱过饿、穿得过暖。有积食就先消积再健脾胃，主要日常还是要控制饮食，特别是生冷的，热气的食物，晚上8点后不建议要再进食了，避免积食消化不良。
