这里是吃瓜专业户老吴的频道，感谢大家对我这个头条新人的支持。希望来的朋友多多点赞，多多转发，多多评论，祝大家新的一年里“龙年大吉，财源滚滚”。近日，中科院的院士林圣彩表示：一天没有必要吃超过2餐，饥饿能长寿。
他说一般人每天吃超过两顿饭是完全不对的，同时也提到过那些没吃早餐而低血糖头晕的人群不在这中间。他建议对于普遍的人群来说没必要一天吃三餐或者更多，古时候也有句话叫过午不食，而从生物科学上来看，人一定要饿着，只要处于饿的状态人体机能发生生物反应。
在采访视频中，记者问他一天只吃两顿饭，他回答超过两顿饭当然是错误的，说如果有些人不吃早餐会头晕不合适，因人而异，也说自然有密码，必须保持饥饿，饥饿过程中的生物反应会促进长寿因素，也说他们的分子机制是最前沿的，2022年，他们团队研究的长寿密码入选中国生命科学十大进步。
俗话说，民以食为天，人少吃一餐就饿的不行，但专家非要语出狂言，声称人没必要一日三餐，吃两餐就够了，如果吃多了反而对健康不利。这位专家来头不小，他叫林圣彩，是生物学博士，也是中科院院士。按照这位专家的说法，全国人吃饭都是不健康的，应当予以纠正。
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不好好吃饭也会折寿？可能有人觉得这是危言耸听，但研究证实吃饭习惯确实会影响个人健康状态。于是关于吃饭习惯的争议也越来越多，有的人觉得少吃更健康，于是故意少吃一顿，控制食量，但也有人认为一天三餐按时吃才更健康。那怎么吃饭才是正确的？少吃对身体究竟有没有影响呢？一、一天吃几顿饭才好？
