想要一头浓密健康的秀发？除了日常护理，饮食也至关重要！分享给大家6种营养丰富的食物，把这些食物加入日常饮食中，从内而外滋养头皮和发根，让头发更健康、更浓密。一、芦笋——富含维生素B和叶酸，能唤醒头皮细胞，促进头发生长推荐食谱：培根芦笋卷低脂美味的培根芦笋卷！健康营养菜！
生活小妙招来了:方法1:如头发变得稀疏，可用1茶匙蜂蜜、1个生鸡蛋黄、1茶匙植物油、2茶匙洗发水和适量葱头汁兑在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜帽子，在帽子上部不断用湿毛巾热敷，过一两个小时，用洗发水洗头，每天一次，过一段时间，头发稀疏的状况就会有所好转!
瞧啊，尹夏沫那海藻般浓密的头发多么让人羡慕呀，再回归现实，不少人为脱发、发量少而发愁，因为它简直太影响人的美观了，这里给分享五个Tips让头发长的快，赶快收藏起来吧，照下面方法坚持下去，你的头发会健康生长，以后会像尹夏沫的头发一样浓密!
36岁的秦先生，3年前突然开始脱发，头皮也变得油腻，但当时没太在意。去年因为工作忙碌，熬夜多了一些，结果发际线明显后移，额头到头顶的头发都变稀疏了，头皮除了出油还有点痒，秦先生的父亲也有脱发的病史。秦先生告诉我，他看过西医，说是雄激素性脱发，但是治疗没有效果，就来找我看诊了。
现在的年轻人都想拥有一头秀发来给自己加分，可是却发现头发越来越不给力，总是又细又软，怎么办呢?后天形成的头发细软少，是指天生头发比较好，又粗又硬又多，但是随着年龄的增长头发变得很细很软、发量变少，那么这类的问题仅靠洗发水这些外部的用品是没有多大作用的。
最近不少人跟我反馈这个脱发掉发的问题，并且很多人年纪都不大，正是血气方刚，头发茂密的年纪，如果正常洗头掉个十几根头发，并不用太担心，但如果你梳头的时候，能明显感觉到头发越来越稀疏，发量明显减少，那就需要重视了！那在中医看来啊，影响头发生长的主要就是下面这6个原因。
有研究表明，每天早晚各梳头发上百次能够有效的刺激头皮，能够改善头皮环境，促进头发生长。对于头发稀少的朋友要多吃一些铁质丰富和高植物蛋白的食物，比如黄豆、黑豆、带鱼、虾、菠菜、香蕉、胡萝卜、大豆、玉米、黑芝麻等等，能够及时补充铁质和植物蛋白，促进头发的生长，使头发变得更加浓密。
你有没有发现，随着生活条件越来越好，医疗水平越来越高，而掉头发的问题也越来越常见。洗完头卫生间满地头发，发际线越来越往上，脱发问题越来越严重。有的朋友只是头发变得细软，有的朋友是长不出头发。想要长出头发，增加发量，其实很简单，只需花20分钟做好这件事。
