膝关节是人体中最大、最复杂的关节，内部有半月板、韧带、关节软骨的组织，滑膜也比较多。我们日常生活中的很多活动，比如走路、跑步、蹲起都依赖于膝关节。结构复杂、使用频繁，这些原因造成了膝关节很容易受伤。很多人认为，膝关节受伤后治疗主要依靠手术，手术做完就好了。
我们的康复训练着重强调从三个方面对患者膝关节功能进行恢复:关节活动度--肌力--本体感受协调性，早期强调关节活动度的恢复、中期加大力量训练，最后极强肌肉协调性的整体功能康复训练，整个锻炼过程需要循序渐进、不能操之过急。
膝关节是人体最大且构造最复杂的关节，因其解剖结构和运动模式的特殊性，膝关节较容易受到损伤。膝关节主要由骨、软骨、关节囊、滑膜、肌腱和韧带等组织组成，肌肉覆盖少，缓冲能力弱，较容易受伤。而且，膝关节的屈伸活动范围较大，在负重情况下进行大范围屈伸活动时，也容易导致膝关节损伤。
潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 张弛 牟恒前不久，国际知名球星内马尔进行了左膝前十字韧带和半月板修复手术，将无缘今年6月进行的美洲杯。近日他发布了一段康复视频，康复治疗过程中，传来阵阵撕心裂肺的惨叫。从视频中不难看出，他深受术后“膝关节僵硬”问题困扰。
膝关节是人体负重的重要部位，日常行走、上下楼梯、跑步甚至长时间站立，都会让它承受身体的重量和反复的摩擦。随着年龄增长，膝关节的磨损问题逐渐显现，疼痛、僵硬、活动受限等症状困扰着许多人，尤其是中老年群体。
膝关节损伤如何“精准”康复？适度行走：可以扶双拐轻度行走，每天30分钟，有助于恢复膝关节功能。关节活动：轻度伸屈膝关节，每天进行300次，以促进关节活动度。轻度伸屈踝关节，每天300次，有助于改善血液循环和减轻肿胀。
近日，重庆市社会体育指导中心精心策划拍摄的“科学健身微课堂”，推出了第三十五期学习视频。大家在跑步过程中有没有出现膝关节越跑越疼的情况？大家可千万要注意了，膝关节可得“省着点用”，它对我们的日常运动十分重要，如果它出现了问题，我们会“寸步难行”，哪些情况会造成膝关节的疼痛？
荆楚网（湖北日报网）讯（记者 毛易媛 通讯员 江泓颖 李菡）今年大学一年级的小张同学，三周前因为打篮球时一次对抗撞击后从空中跌倒，随后被同学送到武汉市第三医院光谷院区，运动关节创伤骨科的医生确诊其为——右膝关节前交叉韧带断裂。
膝关节问题困扰着不同年龄层的人群，许多人不得不选择手术治疗。然而，术后的膝关节问题却常常让患者感到手足无措。为此，上海市第一人民医院手术室专业护士就如何正确应对术后膝关节问题给出了专业指导。很多患者非常重视手术前的准备，却忽视术后的管理。其实，术后初期的护理与保护至关重要。
