今天我想和大家分享一种简单有效的方法，来帮助缓解萎缩性胃炎的症状。如果您正遭受这种病症带来的不适比如经常感到胃痛、胃胀、反酸、烧心甚至是失眠等问题，那么请继续关注下去。萎缩性胃炎与中医所说的“肝气郁结”有着密切的关系。当肝脏功能失调时，会影响到全身气血运行，进而导致脾胃出现问题。
糯米中含有的支链淀粉比较高，它与消化酶的接触点比较多，加热支链淀粉糊化之后是比较容易消化吸收的，之所以觉得它难消化难吸收，主要是食用方法不正确，大多数情况下糯米不好消化是因为糯米经过加工，像驴打滚、糯米糍、粽子、麻团一类的糯米食物，在制作过程中加了过多的油脂和糖类，还经过反复捶打让它变得更加Q弹有嚼劲，而且是冷着吃，味道好的情况下一不小心就会吃多，吃下去之后肠胃不好的朋友就容易胃酸胃胀，但是相反的你适量食用，热的时候吃，而且在少油少糖的情况下，是很好消化的;
天冷，很多女生都会手脚冰凉，穿再多衣服也无济于事，而红糖是温补的，对于体寒宫寒的女生比较友好，除了经常喝红糖水之外，也可以用红糖来做各种美食，会吃红糖的女人气色自然不会差，今天若愚妈妈跟大家分享7道红糖美食，简单又营养，补气血还养胃!
来源：美食探索家 到了六月初，天气逐渐变得炎热，出汗增多，中年人往往容易感到疲倦，面色也可能不佳。特别是女性，常常会有贫血的情况，这时候适当进补很重要。早餐时可以尝试一款简单而营养的粥品——红豆花生杂粮粥。它制作简单，口感浓稠软糯，有益于补血养血和健脾养胃，千万不要错过。
粥是一种由稻米，小米或玉米豆类等粮食煮成的食物，粥本身是一种流质食物，可以有效地缓解夏季的炎热和口渴，促进胃肠蠕动，帮助身体消化，并可以有一定的增加食欲的效果，接下来给大家分享几款润肠通便，健脾养胃的粥的做法，希望大家能够喜欢!
气血是生命的根本，滋养着五脏六腑。气血充足，才能健康饱满、健康长寿。然而，现代人多有气虚、血虚、气血两虚的问题，补气血几乎成了大家的必修课。把脾胃养好，是气血充足的前提条件。中医认为，脾为气血生化之源。
导语：红薯加它一起煮，比阿胶还养颜！健脾养胃，气色越来越好，不懂可惜了！大家好，我是傻姐美食，天气寒冷，人体需要更多的热量来御寒，除了多穿衣服保暖，饮食上的调节更是关键。肉类、禽蛋等高蛋白食物自然是餐桌上的主角，但要维持营养的全面均衡，蔬菜、坚果和根茎类食物同样不能忽视。
来源：【上游新闻-重庆晨报】2月19日是二十四节气中第二个节气“雨水”，顾名思义，从今天开始，我国各地雨水渐多。重庆市气象局提醒，时值冬春交替，雨日增多、降雨增强，气温波动起伏较大，大家要及时增减衣物，避免感冒。
【气象】二零二四年五月五日八时十分，我们迎来夏季的第一个节气——立夏。太阳黄经到达四十五度。立夏后，日照增加，逐渐升温，雷雨增多。【典籍】《月令七十二候集解》：“夏，假也。物至此时皆假大也。”这里的“假”即“大”之意，万物繁茂，始于立夏。
脾胃不足，则百病生，脾胃虚弱的人往往面黄肌瘦，便秘腹泻，身材消瘦或肥胖，睡觉流口水。四神汤素有“健脾第一名方”之称，由山药+芡实+茯苓+莲子四味食材组成，按照1:1:1:1煮水或煲汤，口感清甜爽口，老少皆宜!
一方团圆桌，四季养生菜除夕晚宴都准备做什么呢今天再给大家分享几种莲藕的养生吃法为年夜饭添一抹健康年味过年吃藕寓意好好事成双、好运连连、节节高升重要的是莲藕浑身上下都是宝既可以满足我们的味蕾需求又可以为我们的身体健康加分01玉井饭健脾化湿、养心安神·食材莲藕100克、粳米150、莲
