你不开心的时候都在干什么健身

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心情不好的时候，就去做这三件事
有句话说:“人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现，活着是一种心情。”其实，当你试着去做一下这三件事，那么或许你的心情就能够豁然开朗。
离雨微凉
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运动，治愈一切不开心
长期的备考和紧张的高考之后，考生的各种心理需求在考试后一段时间会出现“井喷”现象，情绪也会产生巨大的波动。考生们需要花费时间，调整自己的心态，正确对待高考成绩，积极面对未来生活和学习。
四川社体
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刘畊宏火了：运动，能治愈一切不开心
最近，刘畊宏火了，靠直播健身，圈粉千万，几乎是转眼之间，人人都在跳《本草纲目》。生命在于运动，绝非虚言，特别是在跌宕起伏的当下，身心健康比什么都重要，而运动，能给你想要的一切。
美物计
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运动，治愈所有不开心
纽约大学神经学Wendy教授，在经过多次实验后得出的结论:“我们所做的一切活动当中，运动是最能改变你大脑的一项。”
陇南西和发布
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运动，治愈一切不开心
最近，最火的直播间，不是购物，不是读书，而是运动。有人说，“刘畊宏已经是我最大的快乐源泉”，前排的教练精力旺盛，活力满满，后面的妻子气喘吁吁，戴上痛苦面具，运动带来的放松与快乐，在疫情的焦灼中，显得尤为难得。
十点读书图书旗舰店
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又抑郁了？这些减压运动快操练起来
伦敦国王学院的心理科学家发表在《美国精神病学杂志》上的研究指出，每周至少进行1小时任何强度的体育活动可以预防12%的抑郁症病例。
北青网
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“云端微课堂”推荐改善情绪的健身方法
面对疫情，一些人群近期出现了焦虑、恐慌、抑郁等问题，甚至表现出精神心理障碍的症状。在四川省社会体育指导中心推出的四川省科学健身“云端微课堂”中，推荐了许多改善情绪的健身方法，并邀请国家级教练指导练习。
国家体育总局
这是一份《能缓解负面情绪的运动指南》，你值得收藏
作为史上最特殊的一届奥运会，东京奥运会的开幕式和比赛现场没有任何观众，也少了以往欢腾热闹的场面，接连不断的丑闻和争议，更是让本届奥运会深陷舆论的旋涡。
泛心康

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问答

如果在生气时做运动是种什么感觉？
头条问答
你在不开心的时候都会做什么？
头条问答
你们心情很低落的时候都干嘛？
头条问答
当你们心情不好的时候，或者生气的时候都会干什么？
怎么自我调节？最近心情特别郁闷。
头条问答
在你心情不好，或者身体不舒服的时候，你最喜欢做些什么？
头条问答