想减肥时吃零食很简单，可以给你推荐几种，保证你吃饱了还能减肥成功。不一定非要0糖，只要饱腹感强糖分低，让摄入小于消耗，制造热量差，缩小脂肪细胞体积就可以了。这里也给你分享几个减肥时候可以吃的零食，基本上都是自己做的，很方便，热量低，而且饱腹感强。
减脂期减重很重要，但保持好心情减重更重要，今天给大家推荐几种低卡小零食，让大家开心减重。减脂期嘴馋怎么办，我们可以适当的吃一些低脂小零食。那么选择什么零食就很关键啦，我们不仅要考虑零食的热量，还要考虑食物的营养价值和饱腹感。
