连日酷暑高温，一大早的气温就已超过30℃，为保障高龄独居老人舒适、安全度夏，近日，常熟市琴川街道枫泾社区组织工作人员、志愿者上门走访慰问辖区空巢独居老人，为他们送去夏日里的关爱与清凉。“姚主任，天气这么热，你也忙，还天天来看我，谢谢哦！
龙年新春到啦！无论过去一年如何，新年总让人充满希望！和亲友一同打卡热门餐馆、品尝美味佳肴，一定是假期休闲的必选项之一。在新年里，我们不仅要吃得开心，更要吃得健康！此外，大家也不要忽视保持身体活力，适度锻炼能帮助我们维持健康生活状态，还能增强体魄、抵御寒冷。
没吃饱饭心慌慌，做事都没精神，吃饱了才有力气干活，这是之前吃不饱饭的时代。轻断食是目前很多人都在追捧的养生之一了，我有个练瑜伽的朋友，每年都会轻断食几次，时间也长短不一，最长的一次有7天，轻断食这几天也不是不吃东西，要多喝水，小份的水煮蔬菜、生黄瓜、苹果、无糖酸奶等，她说第一次断食是最难受的，那饥饿感让她都出现了幻觉，看到什么都像是吃的，好想去咬一口，好在她心态好，用练瑜伽来转移注意力，熬过了那段难挨的时间后，感觉人一下子精神多了，身体更轻盈了，心情也平稳多了。
