来源：【中国教育报】如何在下班后的时间里为身体注入能量？让自己以更好的心态面对工作和生活？今天 ，小编分享老师下班后可以恢复能量的30件小事，希望对老师有所帮助。1. 回家后静静坐下来，享受一段独处的时光。2. 如果家里有宠物的话，不妨逗逗它们吧！
时间追赶着每一个人，越长大越发现:成年人的世界里，压力比自由多，质疑比肯定多。很多人都担心她家里人多，矛盾多，可小雨却很开心，她说:“每天下班，我一开门就能闻出老妈的锅里煮着什么菜，一路小跑到厨房，随手拿起一块烫手的肉放到嘴里，这是我每天最幸福的时候。”
据说，有不少人是在下班后开启新的一天。某种意义上，下班，不是“为了迎接明天做准备”的时间，而是属于“今天的我”的时间。因为珍贵，所以我们想把它留给真正想做的事。下班后的你通常在做什么，又有哪些解压的妙招可以分享。
