潮新闻客户端 通讯员 王晓莉快到冬至，代表着天气更冷，昼时更短，民间有“冬至大如年”的说法。中医指出，冬主藏，人体的新陈代谢下降，此时寒凉，容易伤及阳气，所以养生重在滋阴潜阳，强调适当的滋补，从而囤积气血，等来年升发。那么问题来了，吃什么呢？
11月22日迎来二十四节气之小雪，此时我国北方大部分地区已明显降温，小雪时节在意义上代表着冬季已然来临，但对于广东大部分地区，入冬仍言之尚早。然而随着日照时间变短，地面接收太阳照射的热量减少，气候由深秋向冬季的转变逐渐明显，清晨及夜晚气温明显偏低。
今日立秋，阴渐盛，阳始衰，暑稍褪，燥已至。夏秋交际，万物渐收，瓜果飘香，但气候变换，容易引起胃肠不适。立秋时节，如何健康饮食，保持肠胃健康？湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科副主任医师周赛男进行了详细介绍。暑气未尽，切勿贪凉“秋已立，暑难消”。
在喜欢煲汤养生的广东，食材也往往被赋予了美好的寓意，竹笙寓意“辞旧迎春”，淮山寓意“延年益寿”，蚝豉寓意“好事”，莲子寓意“年年有余”春节期间，广医三院中医科，为您介绍八款中医养生汤方，为您的团圆宴增色，为健康添福新春佳节，广东民间总要煲些寓意好、合时节、味道美、营养多适合养生的
