在听说皮质醇这种压力激素后，你是不是总觉得，只要疲劳、难以恢复，就是皮质醇问题？恐怕远不止这个成因！有些人经常会感到疲劳，哪怕睡眠充足也无法缓解，可能的原因有很多。本文内容仅代表作者观点，与公司立场无关。文章仅用于和读者交流、知识普及。
睡醒后仍然觉得疲惫不堪、干什么事儿都提不起兴趣、记忆力明显的减退、注意力不集中，工作生活效率下降……这些可能是慢性疲劳综合征的表现。如果长期处于慢性疲劳综合征状态，除疲劳等症状外，还会影响患者的精神状态和营养状态，导致工作生活力不从心、消化不良、免疫力下降，进而引发其他疾病。
偶尔累可能是正常现象，但长期过度劳累则真的是一种病。世界卫生组织在2019年就把过度劳累确认为一种慢性疾病，表述为“长期面对工作压力却未能成功化解压力导致的慢性疲劳综合症。”这5个表现意味着你的身体已经非常疲惫1、注意力不集中开会时容易走神，反应慢半拍。
