双肩内扣怎么办在瑜伽的练习中，我们慢慢发现，很多体式都需要肩部的打开。不过很多习练者非常苦恼，肩部怎么就是打不开，没关系。我们今天一起学习。1、牛面式：练习要点：坐于垫子上，双手背后十指交扣。双手臂在同一平行线上。颈部直立。功效：很好的打开我们的双肩，同时治疗我们肩部的疼痛。
《医林正骨》栏目由广东省名中医林定坤教授及其团队倾力打造。（正文共计1586字，阅读时长大约5分钟。）长时间伏案办公、低头刷视频、玩游戏...不良的生活方式在不知不觉中“改变”了身体的姿态。某天，一照镜子，发现自己变“丑”了:头前伸、圆肩、驼背...
近日，“背背佳90天销售1亿”冲上热搜，不少消费者就是年轻人，看来大家对于自己的不良体态已经有所重视，也希望能改善颈肩腰背痛的症状，由此矫姿带是否是智商税成为大家热议的焦点。那么矫姿带真的有效吗？我们常见的颈肩腰背痛和不良体态有关吗？如何科学地改善我们的不良体态？
早在我的上学时期就有耳闻的背背佳矫姿带，应该算是一个比较有名而且过去那么多年，还在的经典产品了，虽然我没使用过，但是现在的孩子相对来说学习任务都有点繁重，三年级的小朋友作业量慢慢的上去了，在写字桌上的时间一长，这坐姿和写字的姿势就肯定会有影响，背背佳K矫姿带作为背背佳的新品就很及
前几天有一个朋友，告诉我4岁多的小朋友身体姿态需要帮助，她发给我的的那一刻让我很惊讶，没想到小小年龄，却出现了如此大的身体体态问题，两个肩膀高低不一样（右边高于左边），一般高低肩同时与脊柱侧弯同在，两侧肩胛骨距离脊柱的位置也不一样（右侧比左侧远），伴随着胸廓旋转、脊柱侧弯、头部歪
这个周末，中国跑圈将迎来一波路跑小高潮，包括无锡马拉松、武汉马拉松、重庆马拉松和成都双遗马拉松在内的众多赛事将同时鸣枪。对于跑者而言，能够站上赛道自然是一件值得期待的事情。但与此同时，如何在一场又一场训练和比赛中跑得健康，同样也是跑者们不能忽略的主题。
