今天我们来说说，我闺蜜小李的减脂故事。小李一直为自己的体重发愁，尝试了各种方法，但效果都不太理想。后来她找到我，说想要彻底改变自己的饮食结构来减脂。我告诉她，了解食物的热量是关键。一、主食类我们先从主食说起。像米饭、面条、馒头这些常见的主食，热量可不低。
哈尔滨露肉的季节即将来到！冬天囤积的那点脂肪要毫不留情的甩掉。有多少小伙伴是每天盯着手机微信运动哒！快举起你的双手。我大哈尔滨美食辣么多，不吃臣妾做不到！BUT！那你就有必要知道，吃完后你需要走多少步？
很多人减肥失败，是因为对食物不够了解！其实，也不怪大家吃错食物，实在是有很多食物“伪装”得太好了，猛然看上去，好像“易瘦”，实际上热量超乎想象，吃多了真的会胖！今天，轻妞就帮大家整理了，那些看起来“很瘦”，实际上却“易胖”，热量超乎想象的8种食物，大家再吃这些食物，一定要小心了！
