晚上为什么不能吃苹果

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晚上吃苹果容易伤胃？医生：到了晚上，这几种食物全都不能多吃！
李女士是一位健康饮食的拥趸，她总是尽量坚持“一天一苹果，医生远离我”的格言。然而，她最近发现，尽管她严格遵守健康饮食原则，却开始在晚上感到胃部不适。
蒙哥浅谈健康
晚上吃苹果伤胃吗？建议：晚上尽量不要吃这4种食物
人们可能都听过这样一句话，10个人中有9个人患有胃病，身边的人经常会喊自己胃痛，甚至有些人会疼到吃不下饭。
呼市京康王秋红医生w
“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”？苹果到底什么时候吃最好？
流言“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果。”这句话是一句流行的健康谚语，认为早上是吃苹果的最佳时间，营养吸收更好，对身体好；而晚上吃苹果，不仅营养吸收不好，还会让苹果“烂”在肚子里，积累毒素，危害健康。流言分析并非如此。苹果什么时候吃都行，营养都能被吸收。
大众网
晚上吃苹果是“毒苹果”？那什么时间吃好？
早上“金苹果”，晚上“毒苹果”这种说法是真的吗?究竟什么时候吃苹果最好?不管什么时间吃，苹果的营养价值没有改变。
武汉晚报
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晚上吃苹果容易伤胃？医生提醒：到了晚上，这几种食物要尽量少吃
文 | 邢医生健康talk编辑 | 邢医生健康talk声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医每个深夜，当你打着哈欠
邢医生健康科普
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早上“金苹果” 晚上“毒苹果”？苹果到底什么时候吃最好？
“早上‘金苹果’，晚上毒‘苹果’”这句话是一句流行已久的谚语不少人认为早上是吃苹果的最佳时间营养吸收更好，对身体好而晚上吃苹果不仅营养吸收不好还会让苹果“烂”在肚子里积累毒素，危害健康“早上‘金苹果’，晚上‘毒苹果’”是真的吗？答案：这种说法不科学。
澎湃新闻客户端
晚上吃苹果容易伤胃？医生建议：到了晚上，这4种食物不要吃
说起饮食，还有部分人觉得晚上吃苹果会很容易伤到胃部，产生亚健康的状态，苹果是日常生活中很常见的一种水果，而且也特别受人们的喜爱，那么晚上吃苹果真的容易伤到胃部吗?
会堂趣谈
为什么晚上不能吃苹果？
尽管有许多关于苹果的好传言，但有人说:“早上金苹果和晚上毒苹果。”您的苹果是否正确食用了?从晚上的角度来看，之所以有“中毒苹果”的说法是因为如果在夜间摄入过多的苹果或其他水果，会导致能量摄入过多并增加胃肠道负担。
跳沙雕
晚上吃苹果会伤胃吗？医生：晚上少吃4种食物，或助保护肠胃健康
有一种经常听见的说法是，早上一个金苹果，下午一个银苹果，晚上一个毒苹果。其实这句话的意思也就是说，早晨吃苹果的时候，苹果的营养价值是最高的，下午吃苹果，这个苹果的价值就比上午的价值要低，晚上吃苹果，基本没有价值。
全科张大夫
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一天中什么时间吃苹果好？吃苹果不削皮可以吗？听听营养师的意见
但是怎么吃苹果，又有说法了，有人说早吃金，午吃银，而晚吃毒，意思是早上吃苹果最好，次之是中午，而晚上吃苹果则有毒，这种说法使得很多人都不敢晚上吃苹果了。
平哥
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晚上吃苹果容易伤胃？建议：到了晚上，这4种食物或要少吃
苹果是水果中的一种，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸，可代谢热量防止下半身肥胖，苹果是人们经常使用的水果之一。
颖医生讲健康
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俗语：“早上金苹果，晚上毒苹果”，是真是假？几点吃苹果合适？
苹果最为最常见的水果，一直都是平民百姓补充维生素的首选，事实上，苹果中的营养成分的确丰富，例如维生素A，维生素C，膳食纤维等，适当吃苹果，不仅能够补充全面性营养，还能促进肠胃消化。
民福康
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早上金苹果，晚上毒苹果？一日一苹果，医生远离我？关于苹果的真相
有一句顺口溜，相信很多人都听过，“一日一苹果，医生远离我”，然而真的有科学根据吗?还有一种说法是“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，到底真相是什么呢?
云浮发布
早上金苹果，晚上毒苹果？怎么吃才是好苹果？
“一天一个苹果，医生远离我”虽然有些夸张，但苹果确实有较高的营养价值，常吃对肠胃、心脑血管等都具有一定好处。
光明网
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早上金苹果，晚上毒苹果，吃苹果能够预防癌症，这些说法可信吗？
苹果是我们生活中最常见的一种水果了，提到苹果每个人想到的都是“健康”。关于苹果养生的各种争论这些年来也从未停止过，有些人认为苹果无论是在何时吃都是健康的，有些人则认为:早上金苹果、晚上毒苹果。
民福康养生堂
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吃苹果要注意！这2个时间别吃，对身体没好处，很多人不知道
张阿姨自从退休后，就特别注重养生，每天早晨起床后，她都会空腹吃上一个苹果，觉得这样能排毒养颜，对身体特别好。可最近几周，她总是感觉胃里隐隐作痛，时不时还有种胀胀的感觉，这让她心里直犯嘀咕。这天，张阿姨在公园里遇到了老朋友李叔叔，李叔叔是位资深的中医，对养生颇有研究。
蓬莱融媒体中心
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晚上吃等于“慢性自杀”？这些“晚上不能吃”谣言，你信过几个？
在养生界流传很久的一种观点就是:晚上人入睡后，胃也会跟着进入休眠状态，深夜吃进去的东西无法消化，日积月累变成毒素损害健康，甚至具体到比如吃了一些糖分较高的水果，然后马上睡觉的话，这样这些水果就会在肠胃里发酵，久而久之变成结石?
水大叔
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早上金苹果，晚上毒苹果？这4类水果才不能碰，严重可致癌！
“一天一个苹果，医生远离我”的俗语相信大家都听过，但对于苹果什么时候吃却有很多争议。01“早上金苹果，晚上毒苹果”说法是真是假？有传言“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”，这种说法是真的吗？浙江医院营养科束龙营养师表示，这种说法是没有科学依据的。
北青网
苹果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是毒？
有句话叫作：早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果。说的是，到了晚上，胃要休息。如果这时候再吃苹果，会给肠胃造成负担，对身体不好。真相水果富含维生素、无机盐和膳食纤维，对维持人体健康起着不可或缺的作用。一般成人每日进食1～2个水果（200-350克）对维持健康非常重要。
吃好每天三顿饭
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吃苹果也分时间？什么时候吃苹果比较好？望你早了解
苹果是生活中常见的一种水果，说到苹果，每个人想到的都是“健康”，关于苹果甚至还有一种说法:一天一个苹果，医生远离我。
潇洒糯米c0
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