很多新手产妇在坐月子的时候，对于如何恢复身体，一般都想着注意饮食，补充营养就可以，很多也很纠结要不要洗头，夏天不可以吹空调，能不能上网玩手机等，但是他们也忽略了很重要的一件事就是排恶露，没有生过孩子的人，可能很少听说什么是恶露恶露，就是指生完宝宝之后随着子宫退化的脱模，从阴道里排出来，子宫坏死的组织就是脱膜和血液组成的液体称为恶露恶露，因为有血液的成分，所以血腥味很重，但是并没有臭味，而且恶露通常会持续4周到6周的时间，总量在450毫升到500毫升之间，
经过大量的准备，他们终于迎来了小生命，然而，分娩过程和分娩后的调理对孕妈来说都是令人头疼的大问题。除了身体变化外，产后恶露持续排出也是主要问题之一，如果处理不当，会很不方便，而且，它直接关系到子宫的恢复。
然后什么排骨汤，猪蹄汤，公鸡汤，母鸡汤，猪肚汤，我研究的好好的全被PASS了，我直接好家伙，这是逼我走上厨师的不归路啊，那没办法我直接摊牌我囤了毛毛多小米，你可以三尺白绫赐给我，也可以接受我研究到巅峰的超级极品独一无二的小米粥，不要嫌弃，我可以给你小米粥加各种配料，但是宝贝咱喝口鸡汤吧，它不是毒药，你看我做饭你不吃我都给养胖了，哎…
朱珠在个人社交平台发了一则分享产后坐月子经验的视频，视频中介绍到自己从月子中心回来了，接着就开始分享她在月子中心学到的月子经验。视频中朱珠化着淡妆，披着头发，穿一件黑色衣服，整个人美美的瘦瘦的，状态看上去很好。
