随着近年来乳腺癌发病率逐年升高，目前乳腺癌发病率已是女性恶性肿瘤的首位，虽然乳腺癌的发病率是第一位，但死亡率却为女性死亡的第五位，死亡率的下降得益于近年来乳腺癌的筛查。但是，对于庞大的发病人群仅靠筛查是不够的，要教会广大的女性朋友学会自查，自己发现问题才能及时的就诊。
乳腺疾病是女性的常见病、多发病，根据世界卫生组织国际癌症研究机构( IARC )年最新数据，2020年全球新发癌症病例的数量已经达到了1929万例。其中乳腺癌新发病例数量达到了226万，首次取代肺癌成为了全球第一大癌症疾病。
来源：【大河健康报】乳腺癌是全球女性最常见的恶性肿瘤。全球癌症统计报告显示，2022年全球新发乳腺癌约230.9万，全球乳腺癌死亡约66.6万；2022年中国乳腺癌新发病例数约35.7万，死亡病例数约7.5万，已严重威胁女性的健康。
乳房自我检查的方法步骤一：看面对镜子双手下垂，仔细观察两侧乳房大小是否对称，有无突起的包块，皮肤有无红肿及变得异常粗糙，乳头是否有凹陷或湿疹；然后慢慢举起双手，在举手的过程中观察乳房外形，轮廓，皮肤有无异常，乳头有无受到牵拉。
1乳房自检的意义？乳房自检可以发现早期的乳腺增生及乳腺结节，还可以发现乳腺恶性病变，通过自检早期发现，然后进行乳腺B超和乳腺钼靶的检查来确诊。早发现，早治疗，预防乳腺恶性疾病的发生。2怎样进行乳房自检？
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤，日常生活中，我们有什么方法可以尽早发现乳腺的变化呢？今天，就为大家介绍一项重要的手段——乳房自检。►►►为什么要进行乳房自检？乳房自检是早期发现乳腺癌的有效方法。当乳房发生变化时，往往会有相应的临床症状。因此建议，女性年满20岁，都应学会乳房自检。
最好的预防乳房疾病的办法就是定期的做乳房自检，这将是我们女人呵护自身健康做好乳房保健的关键步骤。预防乳腺疾病是每个成年女性都应该要关注的。今天的女性健康小知识小编就为大家带来了乳房自检的方法。女性乳房自检最好在月经后，从24岁开始为佳。为了乳房健康，快一起来看看吧!
