今天说一个话题，是头些时日闲聊天，有个网友问的。如今网络发达，上网搜索易筋经三个字，无数易筋经视频跳入眼帘，有少林易筋经，国体易筋经等，和尚打扮，道士装束等，还有各种健身教练配合音乐，缓慢舒展地比划着动作，有时有动作讲解。
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许多人认为瑜伽只是为了让我们的身体灵活、减肥、保持精神和情感平衡。然而，有许多瑜伽姿势可以增强力量，使你的身体强壮、健康。瑜伽不仅会增强特定肌肉的力量，还会增强身体的核心力量，增强精神力量。如果你想拥有强壮的身体，你可以练习这些瑜伽姿势来增强力量。
