卧推多少公斤合格？卧推多少才算达标？相信很多人在健身房都被问过同样一个问题： "How much do you bench? " （你卧推多重？）毫无疑问，胸肌是男人的门面，卧推又是胸肌训练最好的动作！自然而然卧推在健身房已经成为一个衡量标准到底卧推多少公斤才算合格呢？
卧推60kg什么水平？卧推60公斤算不算小趴菜？有些人认为卧推60公斤的实力很弱，正常人都能做到，真的是这样吗？我来告诉你卧推60公斤是什么水平。如果你的体重120斤左右，能够在触胸的前提下完成一次60公斤卧推，也就是一倍体重，那已经算是同体重里面的高手了。
今天不说别的，咱们就来看看中国男性的卧推实力到底怎样，当然前提是建立在标准动作的前提之上。第2梯队：30KG空杆适应了，开始往上加杠铃片，虽然只多了10KG，但也算有所进步，这个时候要追求动作的完整性，不要瞎晃就行。
奥林匹克精神是更快、更高、更强，但没有最快、最高、最强。人类的身体是有极限的，体育科技工作者的日常工作就是配合教练员，让运动员充分发挥自己的潜力，自我完善，挑战人类的极限。在挑战极限的过程中，我们能做些什么?
