买个小砂锅，一顿吃多少米，多少肉、菜都很好控制。汤泡饭/茶泡饭。第一天没吃完的米饭，用热汤或热茶泡一下，就一些小菜、肉类罐头。这是我单身时候最喜欢也最方便的吃法。蛋包饭。剩菜和剩饭烩在一起，用蛋皮一包。炒饭。剩饭加蛋，或者加其他。韩式拌饭。
一个人生活最头疼的莫过于吃饭了，我们为大家搜集了一些"懒人饭"的做法，烹饪时间绝不超过30分钟，而且荤素搭配营养丰富！【手抓羊肉饭】在中国的西部，不仅有大好的风景，更有让人吃一次就不能忘记的美食。手抓羊肉饭当然就是排名第一的了。赶紧跟着人气美食学一下吧。
白萝卜含碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁、无机盐、维生素A、维生素C、硫氰化物、木质素、葡萄糖、粗纤维、芥子油、无机盐、多种酶、微量元素锌等众多有益物质，为食疗佳品，促进消化、美白肌肤、润肺止咳、提高抗病能力、清肠机体排毒等功效。
今天制作的回锅肉，打破了四川传统做法，改变了制作的方法，追加了胡萝卜，这是营养均衡的搭配，让回锅肉更加的美味，现实生活中选肉很关键，不要选腥猪肉了，如果有腥味再好的食材，也不会改变自然的怪味，这点大家要记牢。
