老年人想要拥有健康的身体，也应该适当地进行锻炼，当然，我们并不推荐老年人进行强度过大的锻炼。据专家研究发现，练习盘腿就是很好的一个锻炼项目，不仅能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，还有益于预防和治疗关节痛。
沈保府制作的9大本健康养生的剪贴本。“用手指梳理头皮80下，然后再轻轻敲打80下，随后是转眼珠。”每天早上起床，住在翡翠园小区的沈保府老人总是要先做一下自创的健身按摩。65岁那年他才开始做各种锻炼，至今已有20年时间。
今年10月2日是我国传统的重阳节，也是我国第二个老年节，节日到来之际，记者走访家住福建云霄县三房里83岁高龄的陈荣道老人，他告诉记者他有一个强身健体，修身养性的“绝技”，到底是什么，一起跟随记者去看看。
60岁老大爷瑜伽神技花式顶啤酒，为了逗女儿开心也是蛮拼的。。。近日来美国俄勒冈州尤金(Eugene, Oregon, )有个老爷子爆红网络，起因是为了哄自己的女儿开心（这无疑是个称职的继父啊啊啊啊啊！！！
“祝洪教主仙福永享寿与天齐”这句经典台词是张一山版《鹿鼎记》中韦小宝对洪教主的祝词。每当听到或者看到这句台词时，都会令观众想起饰演洪教主的演员。他就是“老鲜肉”王德顺。剧中王德顺满口“东北大碴子味”每次都会令观众忍不住笑场。给大家留下了十分深刻的印象。
今年84岁的冯元启老人在自己打羽毛球的圈子中，是一个有名的人物。他的有名不仅仅来自金鸡独立、瑜伽犁式、双手攀足……这些就算年轻人也难做到的动作信手拈来外，他还非常注重养生之道，但让大家大跌眼镜的是，冯老原来也是一个“病怏怏”。
对于王德顺来说，相信不少网友对他既熟悉又陌生，这位有84岁高龄的老艺术家，曾在4年前的一场时装展会上惊艳全网，他是年龄较大的T台模特，又是一名老戏骨，同时他还是一名人体艺术大师，在这么多职业的填充下，让王德顺在娱乐圈声名鹊起。
在中国有人做了16岁到32岁他用生命中最美好的16年做了那个被摔了284万次的人他叫：刘磊磊01本为自己得冠军却当上女队男陪练 2001年16岁的刘磊磊因为柔道成绩优异身体条件和柔道技术突出被选入了国家柔道队但由于当时女队夺冠希望更大急需高水平男运动员做陪练为了国家的需要刘磊磊这
问及原因，这绝对是王先生一生无法面对的痛，如果时间能够重来，他绝对不会去捡单位地上那串明晃晃的精致金属链，就是这串看上去“不太一样”的金属链，让他的右腿深度溃烂险些截肢，大腿上斑驳的皮肤还是从背部一条条移植过来的。
