是真的，但是你得会喝呀，有的人还越喝越胖呢。但是黑咖啡苦呀，比普通咖啡更苦，但是很多人为了口感，它会加糖，很多糖，因为咖啡苦，那你们知道加了糖以后它的性质就变了呀，它那就变成饮料，迅速地造成血糖升高，那你肯定就越喝越胖。
近期没有上班，居家带娃，上称发现自己胖了两公斤。现在天气热，懒得做运动，就想吃点可以达到减肥效果的食物。闲暇时，刷到很多博主的视频说喝黑咖啡可以促进新陈代谢，利尿消肿，达到了减肥的效果。想想自己也是快奔四十的年纪了，应该是代谢慢了，感觉平时也没有多吃，但还是不知不觉胖了。
先说说我为什么会忽然关心这个话题，早上起来锻炼的时候，因为起太早，总是会困困的，锻炼的时候也打不起精神，所以想看看有什么办法让自己更快进入状态，看到了好多人说运动前喝点咖啡是有这个提神，增加兴奋度的作用的，所以专门去问了度娘和知乎，学无止境嘛!
3、雀巢醇品热量：1299KJ 脂肪：2g 碳水：43g 钠：164mg雀巢这款醇品咖啡，本身的热量脂肪等确实比较低，但是因为单喝的酸度偏高，咖啡浓度也不高，更多人会选择咖啡伴侣来跟它一起喝，一旦如此，那热量就不可低估了。
随着近些年越发频繁的贸易交流与高速的时代发展，咖啡文化逐渐渗透融入中国，身边越来越多的朋友被普及了咖啡这种饮品，上至高端品牌星巴克，下到平民替品瑞幸，很多人将咖啡作为潮流饮品，其实早在清朝咖啡就引入到国内，最早是在台湾地区种植咖啡树，而后又在广东、广西、云南、厦门等地区引进咖啡树的种植。
我发现了，已婚女性想要保持好身材确实很难，尤其工作生活压力大，白天累了一天了，下班回到家跟饿狼似的胡吃海塞，好不容易休息一天恨不得粘在床上睡上一天。起来了有时会约约好友外面再吃个饭，周而复始这样的日子重复着，不仅不会瘦，还会让自己的身体越来越亚健康。
