来源：【人民日报中央厨房-碰碰词儿工作室】增强体能，是运动员提高竞技水平的重要课题。近日，人民日报记者走近国家队运动员，通过一堂别开生面的体能课、一次高手众多的体能测试、一条上升的体能变化曲线，探访国家队如何创新体能训练方法，帮助运动员提升竞技表现。
这个五一，体育舞蹈比赛可是超级火爆，不光有第十四届中国成都体育舞蹈国际公开赛选拔赛、第三届成德眉资体育舞蹈公开赛第二十五届成都市体育舞蹈锦标赛暨2023成都市体育舞蹈代表队选拔赛的圆满举办，还有四川省体育舞蹈（国标舞）锦标赛盛大开赛，网络视频直播和照片直播点击量约150万次。
想在暑期get一项新技能吗？“舞”动青春 乐享暑期今天小体为大家带来暑期体育舞蹈夏令营信息增长才艺知识感受艺术魅力丰富假期生活让体育舞蹈陪你度过这个夏天吧！HC少儿街舞夏令营亮点介绍：街舞可以锻炼舞者的动作协调性、舞感以及肢体灵活性，提高协调能力。
【简介】韩伟超老师教你练习体育舞蹈标准舞。1、男士架型单腿升降练习架型：首先保持肩膀不动，手指间带动大臂从两侧抬至与肩平行。左手小臂向内折90度并向前45度，右手小臂向内折105度向下15度，大臂与肩膀保持不动。腿部动作：将重心放在左右任意一只脚上。双手在前扶住墙壁或是桌椅。
受访专家：北京体育大学运动人体科学学院教授 张一民华南师范大学体育科学学院教授 卢元镇舞蹈是历史最悠久的艺术形式。早在语言产生之前，人们就用它交流感情、庆祝胜利。如今，舞蹈的意义已截然不同，除了娱乐，更成为一种积极的健身方式。
体能是舞蹈的基础，体能训练对于体育舞蹈项目（拉丁舞）来讲是非常重要的。优秀的拉丁舞者身体素质，应具有良好的身体协调性，强壮的身体上臂肌肉和下肢肌肉等，体能训练是提升拉丁舞水平的重要因素。今天，给大家带来蓝舞者直播课程，田野老师的《体能训练》之平板支撑。
