眼前已经是冬季了，这个季节海鲜是非常肥美的。邀请来自北京中医药大学的王雪茜主任医师、广东省中医院的杨志敏主任医师、中国中医科学院的张雪亮主任医师、江苏省中医院的孙伟主任医师等四位中医专家为大家一一讲解。
( 健康名言录：（带鱼）味甘性温，补五脏，去风杀虫。——《本草从新》带鱼又称刀鱼、裙带鱼、白带鱼，因带鱼身体扁长形似带子而得名。带鱼分布很广，我国自黄海、渤海至南海均有。带鱼是我国四大海产经济鱼类之首，其肉肥嫩、味美，营养丰富，鲜食、制罐、制鱼松或成干品均受群众欢迎。
鱼是我们餐桌上的常客，我们经常说，鱼肉美味又健康，还有利于预防心血管疾病。但近日《欧洲心脏杂志》电子版发表的一项研究表明，吃鱼频次太高，会增加血液中砷含量，或成为高血压发病的危险因素！这是怎么回事？我们还能放心吃鱼吗？1吃鱼太多或升高血压？别超过这个摄入量！
临近春节，聚餐频繁，面对满桌的美味佳肴，如何才能吃得更健康？记者专访农工党党员、中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋，分享节日饮食要点。“反暖”之冬谨防“过热”大寒节气过后，北京持续了偏暖、干燥的气候，少了往年的寒冷与降雪。
⚬ 带鱼作为年夜饭上的常客，既有着年年有余的吉祥寓意，又有着油润细腻的鲜美味道，真是百吃不厌。今天这道糖醋带鱼，酸酸甜甜，开胃下饭，老少皆宜，非常适合作为一道年菜上桌。酸甜口的带鱼不仅开胃，营养价值还特别高！
谷雨过后，强烈建议中老年人，多吃4种鱼，补钙补蛋白，营养又美味。所以我在这里建议中老年人，谷雨过后，要多吃这4种鱼，补钙补蛋白，营养又美味，废话不多说，接下来我就把这4种鱼，以及它们各自美味的做法，分享给您，感兴趣的朋友跟我往下看吧。
