除此之外，无论你最终选择是去是留，在何处工作，要想获得更好的职业发展，你都需要建立正确的跳槽观，以观念指引行动，你可以从以下3点着手：a.用职场蛋糕理论去思考，放宽跳槽的眼界和格局，放弃短期利益，考虑长远目标；b.用爱情三角理论，确定理想型的工作，像谈恋爱一样去找到适合自己的工作
今天我们来聊一聊有氧初始阶段的困难期背后的科学前言如果你做过任何形式的有氧运动，你一定有过这种感受：不管你是第一次有氧，还是已经规律有氧有一段时间，你每次有氧开始的前5分钟时间是很痛苦的，且这一过程往往是整个有氧过程中最难熬的一个时间段，一旦你坚持下去你会发现越来越轻松，直到最后
其实很多时候，工作太忙，场地不够，健身房太远，我感觉是害怕坚持不下去给自己找的托词罢了，本不应该是种煎熬，当汗水流下来时，你也治愈了此前积攒的疲惫，身体、头脑、心情都在慢慢转好，迈出第一步吧，去体验运动带给你的轻松和快乐！
身体是革命的本钱，越忙的人，越要注意身体。每次整理后台留言的时候，总会看到有不少人向小编抱怨:“我真的很想跑步，可是我没时间呀!”“整天工作都忙得要死，哪有精力跑步?”“一回来只想倒头就睡，根本动不了”…
