运动出汗别急着擦 可能会脱水哟2016-06-19 来源: null今天，昆明会是多云转阵雨的天气，气温18～25℃。 只要不下雨，昆明的气温就会回升。不过，盛夏的昆明可比初夏时候舒服多了，再怎么回升也就是个二十五六度的样子。
利用体表汗水蒸发散热，可帮助皮肤降低体温本报讯（记者何雪华通讯员黄黎锋）在炎热的夏季，人们汗流浃背时习惯立即擦掉。这种习惯好吗？康复专家建议，要视乎接下的状况——如果要继续出汗的，还是别擦了；如果马上进入室内空调，那要尽快擦干。
现在的人们都讲究运动来保持健康的身体，运动之后也确实可以提升体质健康，舒缓精神压力，好处多多，不过大汗淋漓的运动之后，很多人会马上冲澡来洗干净身体，降低运动后感觉燥热的身体，但是你知道吗?运动的大汗淋漓之后马上就洗澡其实是不健康的哦。
夏季天气炎热，出汗是很正常的事情，而大多数人出汗后，就想着第一时间把自己冷却，比如，洗个凉水澡，立即把汗擦掉，一直开空调，然而这些方式容易妨碍汗腺的正常的发挥，不利于健康。夏季出汗的误区有哪些1.常开空调很多人对于夏季出汗的看法和做法存在一定的误区。
＃育儿薪计划＃宝宝流汗了，我们往往会用隔汗巾，可是儿科专家说不能用，你同意吗?隔汗巾是照顾宝宝必不可少的，大家发现宝宝流汗了，又不能及时换衣服，往往会给宝宝擦擦汗，在宝宝后背与衣服之间放一条隔汗巾，防止汗塌在背上着凉。
晚上到玄武湖公园健身的人很多 现代快报记者赵杰6月14日晚7点左右摄于玄武湖公园天气越来越热，晚上的玄武湖公园成了人们避暑、健身的胜地。华灯初上，晚风徐徐，走路、跑步、轮滑、广场舞……各色健身活动沿湖展开，男女老少演绎出南京市民健康丰富的“夜生活”。
新战友，冬季体能训练防“伤身”■孙 磊 司大勇 孔祥增话题背景眼下，新兵下连已一月有余。数九寒天，在体能训练上，随着训练内容的变化和训练强度的加大，一些新战友由于缺乏科学防护知识和自我保护意识，往往容易受伤患病。
天冷，谁都有些懒得动弹，不过人也得讲毅力，该锻炼还得练，不然长膘容易消去难，后悔可就来不及了。如果是在健身房里锻炼，虽然换衣服麻烦点，但省却了天气的烦恼。为了确保冬季的锻炼安全有效，以下这几点你得注意。
因为我是基本每天9点左右在凉台跑步机上跑的，有轻微太阳直射，大概每次跑30分钟左右，后背就有汗了，在平常我都是用一个毛巾把背垫着，然后就进屋，屋内屋外温差大概5度左右，在网上看了很多回答五花八门，有的说不能擦有的说可以，我就想知道跑完步怎么才能预防遭凉和感冒，跑步时都是穿的一件寸
