来源：【大河健康报】12月12日，北京中医药大学东方医院建院25周年，王琦、张大宁、柴嵩岩、王庆国四位国医大师的传承工作室在东方医院揭牌成立。听听国医大师们的健康养生之道。第二届国医大师王琦气虚体质易感冒要做好保暖王琦（右），中国工程院院士、第二届国医大师。
大家现在越来越注重健康和养生了，健康才有长寿，健康来自于哪儿?“不以物喜，不以己悲”的心态在当今社会是很难做到的，尤其是在现在互联网发达的时代，大家开始各种攀比，比房子，比车子，比孩子······老话说的好，人比人，气死人，每个人都有自己优点和缺点，每个人的生活都是充满酸甜苦辣的，只是不能身临其境，就不能感同身受!
12月12日，北京中医药大学东方医院建院25周年，王琦、张大宁、柴嵩岩、王庆国四位国医大师的传承工作室在东方医院揭牌成立。听听国医大师们的健康养生之道。第二届国医大师王琦气虚体质易感冒要做好保暖王琦（右），中国工程院院士、第二届国医大师。
《本草纲目》记载:羊肉具有“暖中补虚，开胃健力，益肾气，养肝明目，健脾健胃、补肺助气”等功效。中国烹饪大师、营养膳食专家包明献介绍，伏天食羊，应因人而异，适可而止，在烹饪上运用不同食材所蕴含的四气五味，科学调配，使人体的气血恢复正常，在伏羊菜品演绎中应从技术性、调适性、技能和心态等方面综合考虑，诠释以味为核心，以养为目的的理念。
《黄帝内经》被尊为“医家之宗”“养生宝典”，位列中医经典著作之首，为中医学的形成发展，以及中华民族的繁衍昌盛和民众的身心健康，都作出了重要贡献。《黄帝内经》中《素问》的首篇《上古天真论》，谈到人们“能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”，即要健康长寿，就必须通晓、践行养生之道。
最好的养生之道是什么？是吃保健品，喝养生茶吗？是每天健身跑步，瑜伽广场舞吗？是云游四海，不食人间烟火吗？其实，最好的养生之道蕴含在日常生活的点点滴滴之中，记住并实践以下这五点，你在寻常过日子的时候也能同时践行养生之道。1.好心态保持积极的情绪状态是养生的首要法则。
普京前妻柳德米拉在最近出版的《弗拉基米尔·普京：通向权力之路》一书中披露，普京十分注重健康与养生，拥有独特的“绿色膳食”配方，在饮食方面十分挑剔，如果盘中的菜肴不对他的胃口，他就拒绝吃。普京喜欢吃什么？有哪些养生之道？
