红曲米怎么吃降血脂最好

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红曲米真能降血脂吗？哪些高血脂患者可以不吃他汀，只吃红曲米？
虽然，在降血脂领域，已经有了像“他汀”、“依折麦布”以及“降脂针”等大名鼎鼎的药物。但是，依然有不少高血脂患者希望借助天然的、更为安全的【非药物制剂】来解决这个问题。其中，被寄予厚望的一种保健食品便是“红曲米”，简称“红曲”。那么，红曲米究竟有没有实实在在的降血脂作用？
认真科普的赵博士
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“天然他汀”红曲米，到底有什么神奇之处？可以代替降脂药吗
突然，一条朋友发的动态引起了她的注意:“吃红曲米降血脂，天然他汀真神奇!”李晓华眉头一皱，心想:“红曲米真的这么神奇吗?能代替降脂药?”
大斌健康科普Talk
红曲米是很好的健康食品，食用方法主要有以下几种
2-3人用餐，煮大米粥或小米粥的时候，放入一小汤匙约7、8克红曲米一起煮制软烂。需要注意的是，红曲米放多了会有轻微苦味，可以放入适量糖化解。
神奇的小石头
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用红曲米降脂没有副作用？医生提醒，服用不当可致肝损伤
有一些高血脂患者听说红曲是天然他汀，可降低胆固醇、改善高血脂，所以就买来红曲或者是含有红曲成分的保健品服用。
健康之初科普
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【红曲】确能调节血脂！但正在吃他汀的朋友们，最好不要碰！
其中，一部分人认为:有了红曲的辅助，他汀类降脂药就可以少吃一些，出现他汀相关不良反应的风险也会相应下降。
认真科普的赵博士
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古代网红药食材—红曲，控制血脂也能得心应手？
【2】 Zhang Fengqin. Long term efficacy of Zhibituo in the treatment of hyperlipidemia. Chinese Journal of clinical medicine， 2003，4 : 84。
无名药师
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56岁男子长期服用红曲米降脂，效果如何？科学降脂，这几点要牢记
在两个月前的体检中，56岁的李叔被意外查出血脂过高，诊断为高脂血症，医生给开了瑞舒伐他汀，用来作为降血脂的基础用药。
王药师心血管讲堂
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天然降血脂药物——红曲
中药红曲是经红曲霉发酵而成的一种米曲，为药食两用的佳品。红曲在古代称为丹曲，起源于中国，已有两千多年使用历史，早在汉代就已经在民间普及。
广东中医药
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红曲-谱写中药降脂歌
胆固醇在我们正常生命活动中扮演重要的角色，我们正常身体技能正常运转离不开它，是非常重要的一种营养物质。但如果血液中胆固醇含量过高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇（LDLC）浓度过高，非常容易引起动脉粥样硬化，从而导致心脑血管疾病，如脑梗塞、冠心病、心肌梗死等严重危害身体健康。
汪医生谈心
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吃他汀的同时，能吃红曲或血脂康吗？如何正确使用红曲/血脂康？
有不少血脂升高的患者应该听说过，红曲或者含有红曲成分的药物（比如血脂康）往往具有调节血脂的功效。因此，一些正在服用他汀类降脂药的患者会想：在服用他汀的同时，能不能额外吃一点儿红曲或者血脂康？这样既可以增强降脂的效果，还能让他汀的剂量稍微减小一些，从而降低不良反应的发生风险。
认真科普的赵博士
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餐桌上的“天然他汀”，做饭时经常放一点，斑块绕道、血管通畅！
他汀类药物是控制血脂、预防血栓的常用药物，而在我们日常的食物中，就有一种食材含有天然他汀类的成分，就是红曲。
北青网
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红曲面包，红曲酒，可以降血脂么？
红曲在古代称为丹曲，是中华民族的一项重大发明，为药食两用型的传统中药材，生产与应用历史悠久，很早就被广泛应用于食品着色、酿酒、发酵、中药等方面。
小帅药师
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鱼油vs红曲，哪种降脂效果更好？与他汀搭配使用，哪种更合适？
“鱼油降血脂，吃了等于心血管‘防爆盾’?”今天，咱就来一场《降脂界的真相大揭秘》，看看鱼油vs红曲，到底谁才是“血脂终结者”?
护师健康说
「本草驿站」药食同源——红曲
内容包括:岭南本草故事、常用本草功效介绍、本草药膳、中药及中成药的日常使用等，实用、精彩!药食同源——红曲。
广州中医药大学一附院
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破解红曲粉的神秘面纱：药食同源，滋补身体无需担忧
参考来源:Chen C， Zhang B， Jin H， et al. Monascus purpureus: a potential neuroprotective and therapeutic agent for Alzheimer’s disease. Neural Regen Res. 2020 Nov;
昊泽康元才女
两个降血脂中成药，您必须知道
#头条创作挑战赛#1.血脂康胶囊血脂康胶囊它是由粳米加上特制的红曲菌菌株，经过发酵，得到的一种能够稳定产生多种他汀类药物的特制红曲，其降血脂的有效成分，主要是特制红曲里面的天然复合他汀。除湿祛痰，活血化瘀，健脾消食。
学药的女孩儿
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血管有问题，三高找上门？究竟怎样才能让血管更健康？答案在这
据国家心血管病中心调查数据显示，我国成年人中，血脂异常人数超40%，约有4亿多人!确实，当下生活节奏快，工作压力大，很多人都喜欢用暴饮暴食、高油高盐的饮食习惯来放松自己。
奎文发布
血脂康、脂必妥都含红曲，单用红曲能否对抗高血脂？
中外研究者们对红曲的药理作用、生物活性等进行了比较广泛的研究，并研发了很多与红曲相关的药品，如降脂药血脂康、脂必妥，还有很多保健品，如红曲胶囊、沙棘红曲胶囊，红曲能降血脂被越来越多的人知晓，那高脂血症患者能不能经常吃红曲米哪?
爱修仙的杏林隐居者
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浙江一女子血脂从9.5降到1.4，降血脂不是多运动，而是这3件事
杭州市西湖区的一个普通小区里，38岁的林小芳站在镜子前，惊喜地发现自己的腰围又小了一圈。她拿起桌上的体检报告，看着上面鲜红的数字:总胆固醇1.4mmol/L。
随意医说
血脂一高，全身遭罪！煮饭、做菜时多做这一步骤，营养加倍、活血化瘀，斑块“绕道走”
都说唯美食不可辜负，但荤腥油腻吃多了，血管的负担就重了，现在高血脂的人越来越多，据统计血脂异常的成年人比例已达四成。
北青网
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