可以从叠棍势出发直接使用劈、外劈、内劈、挑、外挑、内挑、外扫、内扫、击、砸、刺等11种进攻棍招和外侧舞、内侧舞、前舞、上舞等4种舞花棍招，且不需作任何调整动作，令敌防不胜防.2.可以从垂棍势通过单手收棍回复成同侧叠棍势。
2.可以从劈、内劈、挑、内挑、内扫等5种进攻棍招和外侧舞、内侧舞、前舞、上舞等4种舞花棍招通过腋下收棍回复到夹棍势. 3.此势不论在舞花或实战中均可作为各种棍招间的过渡动作. 4.此戒备势虽不适于防守，但却是李小龙最常用的戒备势。
最近狠多人问我能不能做个《轮回教学》，实际原作者东邪早在很久之前就出了这个教学，只是你不去找，优酷上有很多你想要的教学只是你不找。另外《每周棍堂》是个系统教学，只按系统规范化教学下去，你们索要的最后都不会有，但是我不会跳级教学。
