目前，我们国家糖尿病人群已经高达1.3亿，排名世界第一，其中90%是二型糖尿病患者。更为可怕的是，在庞大的人口之中有将近4成人群，不知道自己平常的血糖水平，以及有将近7成的人，发现血糖升高以后没有控制达标。
张奶奶今年65了，自从患糖尿病以来，就一直按时服药，严格控制食物的摄入，血糖也在较稳定的范围内。这几天儿子女儿休假回家，她为他们准备了好几顿大餐，饭后，照例测血糖的张奶奶发现，这次的血糖比以往高了些，她不解，升血糖的食物我也没有吃呀，怎么会这样呢？其实问题出在调味料上。
作者：陈楚雄审核：邱凯峰单位：中山大学孙逸仙纪念医院来源：逸仙药学血液中流动的葡萄糖简称为血糖，葡萄糖是人体不可缺少的能量来源。我们把血液中的葡萄糖浓度叫做血糖值，健康人能够控制血糖的波动，空腹血糖能稳定在3.8～6.1毫摩尔/升之间，进餐后血糖不会超过7.8毫摩/升。
参考资料：[1]梁彦平.辨证饮食护理对2型糖尿病患者饮食依从性及血糖控制的影响[J].婚育与健康,2024,30(14):145-147.[2]张雷.得了糖尿病是不是不能吃“饭”[J].食品与健康,2024,36(01):18-19.[3]刘霞.
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。“病从脚下起”，这句话想必大家都听过，但你知道吗？血糖高不高，脚其实最有发言权。有人说，检查血糖要抽血，跟脚有什么关系？这其实是大多数人对身体信号的“误读”。
血糖管理在糖尿病管理中意义重大，良好的血糖控制会为糖友带来许多远期获益。国内外共识均推荐，一般成人糖友（孕妇除外）空腹血糖控制目标为4.4-7.0mmol/L，非空腹血糖目标为<10.0mmol/L，糖化血红蛋白<7%。
2007-2008年的全国流行病学调查显示，我国糖尿病前期的患病率为15.5%，约1.48亿人。不过，关于“糖尿病前期”，有三个至关重要的问题，很多人一直都没有搞清楚:第一，它的诊断标准到底“在哪里”?
