参考消息网10月11日报道据法国《费加罗报》9月9日报道，戒烟并非易事。尼古丁具有成瘾性，会让人产生强烈的依赖性，长年累月，大脑就会习惯这种依赖性。突然戒烟通常会导致戒断症状，并可能造成严重的心理影响。不过，有许多策略可以帮助吸烟者走向无烟生活，比如皮肤贴剂、药物、喷雾剂。
但随着越来越多的人对烟酒有了更深刻的认识，对健康生活有了更高的追求，对烟酒的危害有了更深度的认识，慢慢的，戒烟就成了吸烟人共同的话题，怎么才能把烟戒了，赌咒、发誓，戒了几天，又开始复吸，随着一次次的失败，戒烟的信心大打折扣，伟大领袖说过，不打无准备之仗，知己知彼，方能战无不胜，要我说，就是方法不对，努力白费，事实上现实生活中能够戒烟戒酒成功的人也不少，这些人要么就是意志力特别强大，要么就是自己的身体扛不住了，不得不戒烟。
