大家好，我是Allie，美好的一天从营养早餐开始，吃好早餐，一整天都精力充沛。今天这道葱花卷我家隔几天就会做，生胚制作很简单，一擀一卷就行，成品层次分明，蓬松暄软，粗细粮结合，只要处理好，口感细腻，营养又饱腹，适合各类人群食用。
作为一个地地道道的北方人，一日三餐不能少了主食，尤其是馒头、大饼一类的。在北方面粉被做出了各种花样，新花样也是层出不穷，包子、馒头、馅饼等等，最爱的还是那葱油花卷，今天就给大家分享一个葱油花卷来吃，喜欢面食的朋友可以看一看。
来源：【昆明日报-掌上春城】花卷一层一层的，可以慢慢撕着吃，加入粗粮的面食，更健康营养。原料：面粉300克、黑全麦100克、清水230克、发酵粉3克、食用油适量、葱花适量。做法步骤：1.面粉、黑全麦、发酵粉和清水搅拌均匀后，揉成面团，面团要软一点。2.
天气一天比一天冷了，身体需要的热量大，稍微一活动就想吃点东西。早餐吃稀的已经满足不了家人的需求，所以我家每天早餐都会有面食出现，一次可以多做点，连着2天都省事了，饱腹感强，一上午都不觉着饿。小儿子正是半大小子能吃的时候，哥哥不在家他就是是主力。
