减肥是饮食，运动，睡眠，情绪四管齐下的一个调整，饮食决定方向，运动决定效率，睡眠决定下限，情绪决定上限，四个点都做到有70分，你就能收获完美身材，你想要的马甲线腹肌都会有，单单做好某一点，你会很难坚持，效果也不好。
收腹带可以瘦肚子吗收腹带对于产后形体恢复的确可起到一定的作用，具体来说就是收腹带对瘦肚子有一些效果。但是，产后缠腹带目的并不是为了瘦腰或减肚子，因为腰靠缠2个月腹带也收不回去的。再说，天天带收腹带很容易影响血液循环。还有，如果是夏天带着腹带，很容易长出痱子。
女性为了孕育出健康、可爱的小宝宝，在孕期都长胖了不少，产后为了较快恢复身材，产后收腹带成了妈妈们的选择之一。收腹带的品种繁多，质量参差不齐，功能更是被冠以“收胃、收腹、收胯”等，收腹带真的有这么神奇的作用吗？产后该如何使用束缚带呢？长治市妇幼保健院为您科普。
除了一些锻炼和饮食的调整，许多人还会选择用束缚带，那么束缚带要怎么用，是不是可以一直用呢?一般来说，现在有许多医院在进行完剖宫产手术之后就会给产妇戴上腹带，这个除了有收腹的效果之外，还能很好的固定伤口，避免产妇活动时牵动伤口更加疼痛。
齐鲁网·闪电新闻9月26日讯 首先束腹带分两种，一种是无弹力或弹力很小的纯棉医用束腹带，临床上经常使用，可以收拢产后松弛的腹壁，防止活动时伤口开裂，有利于伤口的愈合。另外，在一定程度上还能增加腹压，帮助尿液和大便排出，减少产后尿潴留和便秘的发生。
